Yoga & Escalade – Vertical Horizon

Yoga & Escalade

Description

Séjour Yoga & Escalade - 3 jours - Presles

Au cœur du Vercors venez découvrir les falaises de Presles et ses grandes voies emblématiques.
Rythmez votre respiration avec votre yoga du matin et grimpez les plus beaux itinéraires pendant ces trois jours hors du temps.

Ce stage est conçu pour partager une expérience humaine unique en pleine nature où vous serez porté par un groupe bienveillant et un programme fort en émotions.

Chaque journée débute par une séance de yoga, pensée pour préparer le corps à l’effort, améliorer la mobilité, la respiration et la concentration. Le yoga devient ici un véritable outil au service de l’escalade : ancrage, relâchement, gestion du stress et optimisation de l’énergie. Cette complémentarité entre yoga et escalade favorise une progression technique mais aussi une meilleure écoute de soi.

Après ces temps de préparation, place à la falaise. Vous partirez à la découverte des falaises de Presles, connues pour leur calcaire sculpté, leurs longueurs variées et leur ambiance aérienne. L’objectif n’est pas seulement de grimper, mais de vivre une expérience globale : apprendre à gérer les technniques d'escalade en falaise, évoluer en autonomie progressive, comprendre la lecture de voie et savourer chaque instant passé en paroi.

En dehors des temps d’activité, vous profiterez d’un environnement calme et préservé, idéal pour récupérer et intégrer les expériences vécues.

Nous mettons un point d'honneur à vous offrir une nourriture saine et équilibrée et vous offrir une expérience sportive et bien être hors du commun.

Je réserve

Pour qui : À partir de 18 ans

Bonne maîtrise de l'escalade et de l'assurage en salle en parfaite autonomie jusqu'au niveau 5c/6a minimum.

Niveau d'escalade requis :

5c

Groupe : 4 à 6 personnes

Dans le massif du Vercors sur et autour des falaises de Presles. Lieu de rendez-vous : 495 chemin des falaises, 38680 Presles au gîte “Entre ciel et pierre” Accessible en seulement 3h de trajet depuis Paris, 1h depuis Grenoble ou Valence et 2h30 depuis Genève.

Via la gare TGV de “Valence TGV” (26) Via la gare TER de “Saint Marcellin” (38) Une navette peut être organisée depuis ces deux gares avec 45 minutes de trajet depuis Valence TGV et 25 minutes depuis Saint Marcellin.

Autoroute A49 sortie 9 à Saint-Marcellin puis passez par St Pierre de Chérennes et montez jusqu'à Presles.

J'y vais

Été 2026:

Du 23 au 25 mai
Du 5 au 7 juin
Du 11 au 13 sept

400 € / personne

Arrivée possible le vendredi soir OU samedi matin 9h (sans la séance de yoga du samedi matin)

Jeudi soir : Arrivée vers 18h pour accueil et dîner
Vendredi & samedi : 7h30 Yoga flow matinal ; 8h30 petit déjeuner et départ vers les falaises pour journée d’escalade avec pic nique, 18h Yoga Yin, 19h30 dîner
Dimanche : 7h30 Yoga flow matinal ; 8h30 petit déjeuner et départ vers les falaises pour journée d’escalade avec pic nique, 16h fin du stage

Le programme peut changer et s’adapter en fonction de la météo et de la forme physique du groupe.

Logement : Nous collaborons avec le “Gîte entre ciel et pierres” qui dispose de gîtes proposant des couchages collectifs. (Possibilité de location de chalet ou chambre individuelle en supplément).

Repas:
une cuisine locale, bio et pensée tout spécialement pour les grimpeurs.
Lors de nos stages d’escalade, nous vous proposons une cuisine végétarienne savoureuse et parfaitement adaptée à vos besoins. Nos repas sont concoctés principalement à partir de produits locaux, issus de l’agriculture biologique.

Je réserve

Le prix comprend

L’encadrement par le moniteur d’escalade et la professeur de Yoga.
Le gîte en pension complète
Le matériel collectif nécessaire à la pratique de l’activité d’escalade
Prêt du matériel pour le yoga (plaid, tapis)

Le prix ne comprend pas

Le transport jusqu’au lieu de rendez-vous
Équipement d’escalade personnel (baudrier, chaussons, casques, système d’assurage)
Tout ce qui n’est pas mentionné dans « Le prix comprend ».

Matériel fourni

Le matériel nécessaire à la pratique de l’escalade comme les cordes, les dégaines,…
Tapis de Yoga.

Matériel à apporter

Tenues de sport adaptées au Yoga et à la pratique de l’escalade en extérieur
Baskets ou chaussures de randonnée pour la marche d’approche vers les falaises
Équipement d’escalade personnel
Vêtements de pluie
Sac à dos pour la journée : vos effets personnels, votre pic nique et pour transporter le matériel d’escalade
Gourde pour l’eau de la journée (1,5L minimum)
De quoi écrire si vous souhaitez prendre des notes pendant le stage

L'équipe du stage

Mathieu : moniteur d'escalade

Mélody : professeure de yoga

Sophie : hypnothérapeute

Bernard : guide de haute montagne

Une question ? On sera ravi d’y répondre !

Anthony, Niv 5c

"J’ai passé 3 jours à Presles qui m’ont complètement transformé. Je ne m’attendais pas à un tel déblocage. Je me sens libéré, je peux de nouveau évoluer en laissant mes peurs derrière moi. Merci à Mathieu et Mélody pour le partage de leurs connaissances et leur bienveillance."

Damien, Niv 6b

"Pendant mon stage j'ai tissé de très beaux liens dont certains que j’aimerais maintenir, une bonne reprise des sensations de grimpe, un vrai moment de retrouvailles avec moi même."

Aurélien, Niv 6c

"Pour moi, le stage évolution c’est des rencontres, la découverte du Vercors, la découverte de l'hypnose. La combinaison des 3 activités m’a forcé à avoir des moments de calme à côté de la grimpe. Ça donne une autre appréhension de l'escalade. Je perçois moins l'activité comme un sport mais plus comme une philosophie qui nous ... Lire la suite

Germain, Niv 6c

"Ce stage c’est de la confiance pour aller m'aventurer là où je ne pensais pas aller. Je le recommande à des personnes déjà adeptes de sport de montagne, qui souhaitent progresser dans cette activité."

Solange, Niv 7a

“L’hypnose m’a permis de travailler sur tous les blocages ou traumatismes qui pourraient me freiner dans la vie en générale et dans la pratique de mes activités. L'association des activités présente un combo idéal pour aller de l'avant, se recentrer, renforcer sa confiance en soi et réduire ses blocages”

Malo, Niv 6b

"Ce stage c’est du bonheur, un moment hors du temps, pleins de nouvelles connaissances y compris sur moi-même. Je le recommande à tous ceux qui veulent explorer d'autres horizons, ceux qui veulent travailler sur un plan personnel, ceux qui veulent améliorer leur grimpe, ceux qui veulent se suspendre dans le grand vide, ceux qui sentent ... Lire la suite