Yoga & Grande Voie

Description

Séjour Yoga & Grande voie - 3 jours - Presles

Au cœur du Vercors venez découvrir les falaises de Presles et ses grandes voies emblématiques
Rythmez votre respiration avec votre yoga du matin et grimpez les plus beaux itinéraires pendant ces trois jours hors du temps.

Ce stage est conçu pour partager une expérience humaine unique en pleine nature où vous serez porté par un groupe bienveillant et un programme fort en émotions.

Nous mettons un point d'honneur à vous offrir une nourriture saine et équilibrée et vous offrir une expérience sportive et bien être hors du commun.

Pour Qui ?

Pour qui : À partir de 18 ans

Bonne maîtrise de l'escalade et de l'assurage en salle en parfaite autonomie jusqu'au niveau 5c/6a minimum.

Niveau d'escalade requis :

Pas de niveau minimum requis

Groupe : 4 à 6 personnes

Lieu et Accès

Dans le massif du Vercors sur et autour des falaises de Presles.  Lieu de rendez-vous : 495 chemin des falaises, 38680 Presles au gîte “Entre ciel et pierre”  Accessible en seulement 3h de trajet depuis Paris, 1h depuis Grenoble ou Valence et 2h30 depuis Genève.
Via la gare TGV de “Valence TGV” (26)  Via la gare TER de “Saint Marcellin” (38)  Une navette peut être organisée depuis ces deux gares avec 45 minutes de trajet depuis Valence TGV et 25 minutes depuis Saint Marcellin.
Autoroute A49 sortie 9 à Saint-Marcellin puis passez par St Pierre de Chérennes et montez jusqu'à Presles.

Dates

Été 2025:

  • Du 12 au 14 juillet
  • Du 22 au 24 août

Prix

400 € / personne

Programme

Arrivée possible le vendredi soir OU samedi matin 9h (sans la séance de yoga du samedi matin)

Vendredi soir: Arrivée vers 18h pour accueil et dîner
Samedi & dimanche: 7h30 Yoga flow matinal ; 8h30 petit déjeuner et départ vers les falaises pour journée d’escalade avec pic nique, 18h Yoga Yin, 19h30 dîner
Lundi: 7h30 Yoga flow matinal ; 8h30 petit déjeuner et départ vers les falaises pour journée d’escalade avec pic nique, 16h fin du stage

Le programme peut changer et s’adapter en fonction de la météo et de la forme physique du groupe.

Hébergement

Logement : Nous collaborons avec le “Gîte entre ciel et pierres” qui dispose de gîtes proposant des couchages collectifs. (Possibilité de location de chalet ou chambre individuelle en supplément).

Repas:
une cuisine locale, bio et pensée tout spécialement pour les grimpeurs.
Lors de nos stages d’escalade, nous vous proposons une cuisine végétarienne savoureuse et parfaitement adaptée à vos besoins. Préparés avec soin par une professionnelle passionnée, nos repas sont concoctés principalement à partir de produits locaux, issus de l’agriculture biologique. Nous mettons un point d’honneur à proposer une alimentation variée, riche en saveurs et équilibrée, en intégrant des sources de protéines végétales et les œufs de ferme pour maintenir votre énergie et vos performances sportives. Chaque plat est préparé avec amour et créativité pour faire de chaque repas un moment de plaisir et de convivialité. Parce que bien manger, c’est aussi bien grimper.

Le prix comprend

  • L’encadrement par le moniteur d’escalade et la professeur de Yoga.
  • Le gîte en pension complète
  • Le transfert en début et fin de stage depuis la gare de Valence TGV ou Saint-Marcellin jusqu’au point de rendez-vous (3 personnes maximum)
  • Le matériel collectif nécessaire à la pratique de l’activité d’escalade.
  • Prêt du matériel pour l’hypnose et yoga (plaid, tapis)

 

Le prix ne comprend pas

  • Le transport jusqu’au lieu de rendez-vous
  • Équipement d’escalade personnel (baudrier, chaussons, casques, système d’assurage)
  • Tout ce qui n’est pas mentionné dans « Le prix comprend ».

Matériel fourni

3 journée d’encadrement avec un moniteur d’escalade avec le matériel nécessaire à la pratique de l’escalade.
3 à 6 cours de Yoga.

Matériel à apporter

  • Tenues de sport adaptées au Yoga et à la pratique de l’escalade en extérieur
  • Baskets ou chaussures de randonnée pour la marche d’approche vers les falaises
  • Chaussons d’escalade
  • Équipement en cas de pluie
  • Sac à dos pour la journée : vos effets personnels, votre pic nique et pour transporter le matériel d’escalade
  • Gourde pour l’eau de la journée (1,5L minimum)
  • De quoi écrire si vous souhaitez prendre des notes pendant le stage

L'équipe du stage

Mathieu : moniteur d'escalade
Mélody : professeure de yoga
Sophie : hypnothérapeute
Bernard : guide de haute montagne

Une question ? On sera ravi d’y répondre !