Séance d'hypnose
Description
Boostez vos performances sportives grâce à l’hypnose, l’atout mental des grimpeurs !
En escalade, comme dans de nombreux sports, votre mental joue un rôle clé.
Il influence vos prises de décisions, vos mouvements et même votre capacité à surmonter des blocages. Une grande partie de ces mécanismes se déroule inconsciemment, gérée en arrière-plan par votre cerveau. L’hypnose est un outil puissant pour accéder à cette dimension inconsciente et l’optimiser, afin d’exploiter pleinement votre potentiel.
Que vous soyez confronté à une peur du vide, un plateau de progression ou un manque de confiance avant une ascension difficile, l’hypnose vous permet de recréer du choix là où vous pensiez en manquer, et de débloquer des situations là où la seule volonté ne suffisait plus.
En adoptant cette approche, vous ouvrez la porte à de nouvelles ressources mentales et émotionnelles.
Grâce à un accompagnement adapté aux sportifs, vous pourrez :
- Renforcer votre concentration pour rester focalisé dans les moments clés,
- Apaiser votre stress avant une compétition ou un défi d’escalade,
- Favoriser une meilleure récupération physique et mentale après l’effort,
- Booster votre confiance et votre estime, en surpassant vos limites.
L’hypnose ne se limite pas aux performances. Elle vous accompagne aussi dans les périodes délicates comme une blessure, une grosse peur, une transition sportive ou une remise en question. Elle agit comme un levier pour aligner votre mental et votre corps, vous rendant acteur de vos progrès.
Alors, pourquoi attendre ? Découvrez comment devenir le maître de votre état mental et grimpez vers de nouveaux sommets.
Avec l’hypnose, faites de votre esprit votre plus grand allié en escalade comme dans tous les défis sportifs. Et si vous deveniez votre propre coach ?
Vertical Horizon vous propose d’utiliser l’hypnose dans plusieurs de ses stages et via des accompagnements individualisés.
Découvrez comment l’hypnose peut renforcer votre confiance et améliorer vos performances en escalade.
Une immersion inoubliable entre nature et bien-être où chaque prise d’escalade devient une prise de conscience.
TYPES D'ACCOMPAGNEMENT - modulables en fonction de vos besoins
- Peur du vide : phobie, troubles anxieux..
- Peur de la chute : suite traumatisme, grosse peur ou parfois sans raison connue.
- Peur de la chute "spécifique" : grimper au-dessus du point - faire des voies en trad - grande voie - ne pas pouvoir redescendre ; assurer - se faire assurer ; se se blesser - avoir un choc.
- Autres peurs : échec, comparaison, jugement.
- Charge mentale : responsabilité (assurer et manip), confiance (assureur et matériel).
- Confiance en soi : gestion du stress, des émotions et de la concentration.
- Préparation mentale : réaliser un objectif, visualisation, gestion du stress avant projet/compétition.
- Reprise de l'escalade : passer le pas, se remotiver, garder le rythme, reprendre du plaisir.
MODALITES DE FONCTIONNEMENT
En fonction de l’objectif sportif déterminé et de votre histoire de vie, il faudra compter entre deux à six séances en moyenne.
Les séances durent de 1h à 1h30 en présentiel ou en visio selon votre situation géographique.
Les séances d'hypnose, qu'elles soient en présentiel ou en distanciel, offrent exactement la même efficacité et la même expérience. Même si la connexion internet devait se couper, il n'y a aucun risque. Vous êtes bien conscient et d'ailleurs encore plus que conscient comme la conscience est élargie.
Le prix d'une séance d'hypnose est entre 70€ et 80€ en fonction de vos revenus.
Je suis hypnothérapeute diplômée ce qui veut dire que je ne fais pas que de l'hypnose sportive mais également de la thérapie.
Souvent, derrière un blocage, un stress ou une émotion que nous n'arrivons pas à canaliser avant ou sur la voie, il y a une origine plus profonde à trouver et à régler. L'émotion n'est qu'un symptôme et le traiter n'est pas suffisant. C'est pourquoi pratiquer l'hypnose dans le cadre de l'escalade n'améliore pas que la grimpe mais la qualité de vie en générale quand on fait plusieurs séances qui permettent de modifier la source du problème émotionnel rencontré !
Si vous voulez un accompagnement sur des pans de vie plus large que l'escalade, vous pouvez également me contacter car tout est relié !
VOUS ETES INTERESSE.E ?
Renseignez-vous sur la page Hypnose et/ou lisez nos articles et puis contactez-moi (Sophie ESCHALIER) par email sur resa@vertical-horizon.fr en m'indiquant votre numéro de téléphone et en me précisant synthétiquement ce qui vous amène. Je vous recontacterai.
Votre Thérapeute
